Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 110.67g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Лук. Lunch: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Белый Хлеб, Каждый День Молоко 1,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|