|
Надеялась, солью побольше( хочу до февраля 51,9. Буду худеть на пп с 1500 ккал и читмиллом по выходным.
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 102.51g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Куриная Грудка, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|