Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
143.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1983 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 109.26g | Carbs: 225.14g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ананас, Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло. Lunch: Гречка, Куриная Грудка, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Куриное Филе, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Картошка Вареная, Пирог с Абрикосами, Dove Конфеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|