Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1052 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 47.41g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Орехи Кешью, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Good Food Клубника Сушеная, Чай, Банан. Dinner: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Владпродукт Сосиски Баварские. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Good Food Кедровый Орех, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|