Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2671 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 220.09g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Алые Паруса Торт Подарочный, Яичница с Помидорами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Глобус Осётр Горячего Копчения, Лента Багет Французский, Магнит Банан, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Чай, Лента Имбирь Маринованный, Глобус Осётр Горячего Копчения, Огурцы Кислого Рассола, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|