Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 68.02g | Carbs: 60.83g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Холодец, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром. Lunch: Милава Сметана 25%, Суп Грибной. Dinner: Сыр Маасдам, Белорусское Масло Сливочное , Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|