Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 117.13g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Помидоры, Сыр Адыгейский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка Нежная с Клубникой 3,5%. Snacks/Other: Grow Food Ленивые Вареники с Творогом, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia Mimimi's Weight History
|