Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 121.75g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Łaciate Masło Extra, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. Dinner: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Bułka Fitness, Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|