Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
120.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 83.53g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад, Авистрон Икра Сазана, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. Lunch: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Hame Паштет из Мяса Птицы, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная. Dinner: Русский бисквит Миникексы, Творог 5%, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Государь Блины с Курицей, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|