Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 69.81g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Славянка Конфета, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Булгур (Вареный). Dinner: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Версаль Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|