Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1667 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 125.21g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|