Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1784 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 74.52g | Carbs: 241.74g.
Breakfast: Евразия Борщ с Говядиной, Нескафе Кофе 3В1, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Морковь, Капуста Белокочанная, Самокат Лепешки с Творогом и Зеленью, Варенье, Кефир 2,5%. Dinner: Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|