Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 55.53g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Мясная Ферма Грудинка Копчено-Вареная , Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Lunch: Кухня на Районе Хот-Дог, Кухня на Районе Хот-Дог с Мюнхенской Колбаской. Snacks/Other: Orion Choco Pie Dark, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|