Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 46.12g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Сироп, Сахар, Чай, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Сочник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|