Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 104.18g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Mega Drive, Лимак Хлеб Пеклеванный, Мандарины, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Мексиканская Смесь. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Желтый Сладкий Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|