Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 159.74g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Самокат Зерновой Тартин Нарезка, Авокадо Авокадо Хасс, Fishbergen Форель, Икра Лососевая, Руккола, Волжанин Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Перекресток Сыр Маасдам, Чеснок, Карусель Голень Куриная, Пироговая Пирог с Картошкой и Грибами, Помидоры, Маркет Перекресток Гречка. Dinner: Перекресток Сыр Маасдам, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Перекресток Куриное Филе, Лук, Кабачок, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Кишмиш, Мясная Ферма Сало Белорусское, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|