Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1870 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 104.08g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Хрустим Чиабатта Оливки и Ароматные Травы, Грибной суп-пюре. Lunch: Farshe Панчо с Вишней, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Окей Цветная Капуста, Магнит Банан, Голень индейки, Окей Пелюска. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Хрустим Крекер Томат и Зелень, Грибной суп-пюре. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|