|
💪💪💪
|
103.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 117.62g | Prot: 74.54g | Carbs: 45.36g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Ларец Сыр Три Перца 50%, Станция Молочная Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Agama Креветки Королевские, Haas Авокадо. Lunch: Тушеные Овощи, Капустный Салат, SPAR Биточки по-Албански . Dinner: Ларец Сыр Три Перца 50%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Село Зелёное Шницель Куриный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|