Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 115.55g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Славянка Лёвушка, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Черкизово Карпаччо из Индейки, Вафли Бельгийские с Сыром, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|