Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2328 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 123.73g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, ВкусВилл Хурма, Самокат Пармезан Хлопья, ОМПК Рулет Филейный, Перекресток Авокадо, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусвилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Бургер Соус, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, Пюре МОЕ. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Вкусвилл Белок Яичный, Michelangelo Сыр Риккота. Snacks/Other: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Романов Луг Молоко Сгущённое в Вафельной Трубочке, Красная Цена Молоко 1,5%, Из Села Удоево Йогурт 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|