Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
119.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 94.48g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Велес Карбонад Боярский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Батон Нарезной. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Макароны по Флотски, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Помидоры Черри. Dinner: Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Савушкин Продукт Теос 2%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Рот Фронт Халва Глазированная, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, МН_Куриный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmakovka!'s Weight History
|