Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 156.80g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Форель на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Национальная Армянская Выпечка Лаваш Листовой Мини, Bonfesto Рикотта Лайт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Бразильские Орехи, Zero Сироп Пониженной Калорийности Вишня, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|