Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 82.35g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Ясо Тофу Натуральный. Lunch: Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Деведжи, Каравай Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок. Dinner: Prisma Греча Отварная, Самодел Котлеты из Филе Бедра Индейки без Добавок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|