Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
107.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 109.13g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Тефтели с Рисом. Dinner: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, ВкусВилл Оладьи Куриные. Snacks/Other: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|