Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 113.51g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тамле Медовые Злаки в Кондитерской Глазури, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омлет с Помидорами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Запеканка Куриная с Грибами и Кабачками. Dinner: Для Своих Морковь с Чесноком, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Mixbar Мармелад Змейки Кислые , Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|