Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 118.78g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Вязанка Сливушки Сосиски , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блины на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Рафаэлло Конфета, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Форель, Пиканта Огурчики по-Баварски. Snacks/Other: Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|