Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2118 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 140.61g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Банан, Добрая Кормилица Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Увелка Крупа Ячневая, Олейна Подсолнечное Масло , Балтптицепром Желудок Цыплёнка Бройлера. Dinner: Сыр Российский, Barilla Макароны Бантики. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Mote Whey Protein Shake, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Красный Мак, Славянка Тортик Боярушка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|