Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1886 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 69.98g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо, Nordic Рисовые Хлопья, Serenada Сыр Радамер, Яготинский Сливки 15%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо Куриное, Свеклы. Dinner: Помело. Snacks/Other: Allnutrition Nutlove White Choco Peanut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|