|
ohhh
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
964 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 48.45g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Zeytin, Havuç, Pancar, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Yumurta, Tat Keten Tohumu, Burch Yulaf Ezmesi. Dinner: Izgara Köfte, Kebir Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz, Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
1 günde 2 kilo ödem gitti maşallah diyelim 🧿 çevrem zorbaladı kilo aldım bir kaç haftada diye ama ben üzülmedim ve bunun da bir süreç olduğunu düşünüp tekrar başlıyanankadar her şeyi yedim son 1 kilo eski kiloma üzülmeye gerek bile yokmuş 🥳
09 Jan 24 by member: zeynepuzrrr
|
09 Jan 24 by member: ilknur.@01
|
Teşekkür ederimm ablaların bir tanesiii ❤️❤️❤️
09 Jan 24 by member: zeynepuzrrr
|
Zeynep Günaydın kardeşim çok tebrik ederim sen çevrene hiç aldanma kilo alınır verilir önemli olan senin kendini her daim iyi hissetmen seviyorsun bu sporu biliyorsun 💪😁😁
09 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Yaa teşekkür ederimm Merih abimm 🧡 çevre her zaman konuşuyor memnun olmuyor ben kendime odaklandım artık en iyisi bu 👊🥳
09 Jan 24 by member: zeynepuzrrr
|
İnsanlar her zamam kardeşim kendi yapamayıp başkalarının yapabildikleri şeyleri kötülerler hiç bir zaman sen onlara kulak asma hayat boyu kendin en iyisiyle tanışmaya hazır ol kardeşim bunun için çık çalış çabala ödülünü alacaksın 🤗💪
09 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Desteğin için teşekkür ederim abim 🥺👊
09 Jan 24 by member: zeynepuzrrr
|
09 Jan 24 by member: .metin.
|
09 Jan 24 by member: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepuzrrr's Weight History
|