Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1058 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 102.89g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Чеддер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Мидии Мясо Мидий. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|