Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 22.94g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Сливочное Масло, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Вожгалы Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сырок Глазированный, Кетчуп, Картошка Печеная. Snacks/Other: Шоколад, Спрайт Спрайт, Самокат Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|