Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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61.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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1422 kcal
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Fat: 44.62g | Prot: 89.11g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lunch: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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