Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1943 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 90.35g | Carbs: 255.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка 5% с Манкой, Окей Курага Натуральная, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Smekalka Ёжики из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Запеченный Картофель, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Dinner: Яблоко, Запеченный Картофель, Smekalka Ёжики из Индейки. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Мандарины, Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
А по ощущениям +5кг минимум 😁
09 Jan 24 by member: Siyanie
|
Ощущения нас всегда немного обманывают,они преувеличены у многих в разы🤭.С сегодняшнего дня теплеет ,думаю ты всё за неделю исправишь😉
09 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Мы сегодня с детьми наконец погуляли, красота такая 🥰 У меня такое ощущение, что всё наеденное в животе и щеках 😆
09 Jan 24 by member: Siyanie
|
Ну наконец-то 🤭😂,молодцы!🫸🫷.А на животе мне кажется все большую заплывчатость ощущают,даже те,кто особо на всяко разно не налегал🤭.Но всё равно,какая нибудь запрещена,да пролетала.Я конфетками (1в день)побаловалась,так нос сразу прыщами пошел😬,желание их есть быстро пропадает😂,но у меня их ещё 10 шт осталось🤭
09 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
У меня рост щёк ощущается при любой прибавке веса, это что-то психологическое, мне кажется 😁
09 Jan 24 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|