Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 59.95g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Бела Слада Мягкая Карамель, Вкусвилл Суп Рассольник с Курицей, ВкусВилл Булочки. Dinner: Milka Nutty Choco Wafer, Вкусвилл Мясо по Французски с Запеченым Картофелем. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Клементины, Мартин Семечки, KDV Конфеты Версаль, Сахар, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Тёмной Глазури. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|