Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 37.46g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Северная Компания Форель Подкопченая, Sveza Сыр Творожный , Гуакамоле, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Lunch: Борщ с Говядиной, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Сытоедов Говядина с Овощами в Соусе Терияки, Морковь по-Корейски, Домшим Фунчоза. Snacks/Other: Зеленая Линия Смузи Киви Банан, Раф Кофе. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|