Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 98.47g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Сахар, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Heinz Кукуруза, Prime Паста Болоньезе. Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Heinz Кукуруза, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|