Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 150.27g | Carbs: 79.05g.
Breakfast: SPAR Овсяноблин с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами, Булгур (Вареный). Dinner: Финик, Чай, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Pisareva's Weight History
|