Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
943 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 61.97g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Варенье, Яйцо, Каждый День Хлебцы Ржаные, Барко Оливки Отборные, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Ашан Сыр Бри Швейцарский, Печем Дома Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Творог 9%, Сахар, Манная Крупа. Lunch: Мандарины, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яичный Белок, Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Creative Kitchen Винегрет. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.ivaxina's Weight History
|