Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 100.86g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Свинина, Суп из Свинины, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Суп из Свинины, Свежий Ряд Сыр Косичка, Bud Пиво Светлое, Твой Дом Тарт Фруктовый. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|