Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2175 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 212.45g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Алые Паруса Торт Подарочный, Красная Икра Икра Кеты, Яичный Белок, Глобус Угорь Горячего Копчения, Огурцы Кислого Рассола, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Магнит Банан. Dinner: Protein Rex Matcha Extra, Fine Life Угорь Горячего Копчения, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|