Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 109.75g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Фундук Фундук, Самокат Сыр Голландский Классик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Куриное Филе, Слобода Кетчуп, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Слобода Кетчуп, Куриное Филе, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Дикси Киви. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|