Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1138 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 66.15g | Carbs: 45.87g.
Breakfast: Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо Авокадо, Достаевский Скрэмбл с Сыром, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Авокадо , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лосось на Гриле, Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока). Dinner: Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|