Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 39.18g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Ермолино Сочник, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Сметана, Рассольник. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяноблин. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Хурма, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|