Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 77.44g | Carbs: 292.61g.
Breakfast: Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Компот, Мандарины, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Курица Вареная, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клюква, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 1%, Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина))))777's Weight History
|