Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 158.12g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Яблоко Желтое, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|