Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
82 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 67.46g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Parmalat Молоко 1,8%, METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Жареное Яйцо. Lunch: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|