Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
104.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 59.91g | Carbs: 25.05g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Станция Молочная Сливки 20%, Agama Креветки Королевские, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Haas Авокадо, Ларец Сыр Три Перца 50%. Dinner: Кинто Горчица Ротисьер, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ларец Сыр Три Перца 50%, Чай с Лимоном, Good Food Вишня Сушеная, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|