Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1382 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 126.13g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Яйцо, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Bonfesto Рикотта Лайт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Жигулевское Светлое Пиво, Раки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|