Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 139.50g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Milky Way Minis, Красная Цена Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Помидоры, Вкусвилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Самокат Пармезан Хлопья, Перекресток Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Orion Goute Coffee, Nestle Goodmix Salted Caramel, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, Пюре МОЕ. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Вкусвилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Michelangelo Сыр Риккота, Помело. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Самокат Пармезан Хлопья, Dolce Albero Макаронные Изделия, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|