Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 108.41g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Салат с Курицей СОН, Махеевъ Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Фуджи Яблоко , Варенье, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Добрянка Конфеты, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|